Los dolores de espalda pueden aparecer de repente, al hacer un movimiento pero a menudo surgen por alguno de estos motivos:

• Vida sedentaria
  Un estilo de vida sedentario hace que los músculos de la espalda se debiliten y dejen la espalda menos protegida.
  
  

• Vida hiperactiva
  Muchos deportes o una actividad desbordante ponen a prueba los músculos, los tendones y los ligamentos.
  
  

• Trabajo
  Cargar con peso, inclinarse, pasar muchas horas al volante o delante de un ordenador perjudica la espalda.
  
  

• Colchón y Almohada
  Un colchón y una almohada que no ofrecen un soporte adecuado hacen que sus músculos, especialmente los de la espalda, estén siempre en tensión y descansen en una mala posición.
  
  

• Estrés
  El estrés crea tensión en los músculos y puede llegar a reducir su flexibilidad y la de la espalda.
  
  

• Malas posturas
  Las malas posturas, inclinarse hacía delante, quedarse en la misma posición durante horas cansan mucho los músculos.
  
  

• Peso corporal
  Tener sobrepeso pone mucha presión en la zona lumbar y comer demasiado poco puede causar osteoporosis prematura.
  
  

• Edad
  Con la edad, la probabilidad de tener dolores de espalda, artritis, problemas de discos o ciática aumenta.
  
  

• Lesiones
  Algunas lesiones de la espalda pueden haber sido provocadas por la práctica de deportes como es el caso de las roturas de fibras musculares, de ligamentos o tendones en la zona lumbar etc…
  
  

• Embarazo
  Durante el embarazo, el peso de la mujer aumenta y la presión ejercitada en la zona lumbar crece proporcionalmente. Este cambio de peso hace que los ligamentos de la pelvis cambien de posición y aparecen las molestias.