Los dolores de espalda se pueden tratar de muchas maneras. Pero siempre tiene que acudir a un especialista.

• Como elegir su colchón y su almohada
  
  Un colchón inadaptado o desgastado puede ser el responsable de nuestros dolores de espalda. Invertir en un colchón o una almohada con propiedades de alivio de presión puede ser de gran ayuda. Ofrecerá un soporte adecuado a su espalda, a sus hombros y cuello, dormirá en una posición más correcta, sin puntos de presión y notará como sus dolores de espalda se atenúan.
  
  Pulse aquí para conseguir más información sobre colchones y almohadas que alivian la presión.
  
  
• Medicinas
  
  Si no es para un uso prolongado, puede tomar paracetamol o ibuprofeno para calmar el dolor, pero siempre con el visto bueno de su médico de cabecera y respetando las indicaciones.
  
  
• Quiropráctica
  
  La quiropráctica es una disciplina médica alternativa que trata los problemas de articulaciones, músculos y ligamentos. El terapeuta realiza manipulaciones con sus manos. Los osteópatas y fisioterapeutas realizan también manipulaciones para colocar la columna, aliviar el dolor y restaurar la movilidad.
  
  
• Osteopatía
  
  La osteopatía considera que unos problemas en una parte del cuerpo pueden generar dolores y molestias en otras partes. Esa terapia ayuda a relajar los músculos y a estirarles para aliviar los dolores en la zona lumbar.
  
  
• Acupuntura
  
  La acupuntura se recomienda después de un diagnóstico médico y es una técnica que estimula los músculos, los nervios y otros tejidos insertando pequeñas agujas que ayudan a curar la lesión. Es un tratamiento eficaz de los dolores de espalda o la fibromialgia.

TEMPUR es utilizado y recomendado a sus pacientes por más de 75.000 profesionales del sector de la salud en el mundo.